Der Shake hat es in sich und ist absolut gesundheitsfördernd! Heidelbeeren sind nämliche eine der besten Antioxidantien-Quellen die es gibt und sie stecken reichlich in diesem Smoothie! Sie schützen unsere Zellen vor Zellschäden und somit auch vor frühzeitiger Hautalterung und Falten.
Flacher Bauch-Shake
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Zutaten für (Menge berechnen):
PersonenZutaten
- 200 g Heidelbeeren
- 150 g Griechischer Naturjoghurt
- 1-2 EL Leinöl
- 200 ml Milch
- Eiwürfel nach Belieben
- Wasser zum Auffüllen
Anleitung
- Die Blaubeeren waschen. Alle Zutaten in den Behälter des Mixers geben und solange mixen, bis der Shake die gewünschte Konsistenz erreicht hat.
Tipps & Tricks
Tipp:
Leinöl enthält Omega-3, das für seine entzündungshemmende Wirkung bekannt ist! Durch das Leinöl werden fettlösliche Vitamine besser vom Körper aufgenommen!
Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Nachmachen und Probieren!