Die Tomaten waschen und den Boden anschneiden, damit die Tomaten stehen bleiben. Den Deckel abschneiden und die Tomaten aushöhlen. Das Fruchtfleisch, die eingeweichten Tomaten, die Karotte und Paprika, die Sojasauce und das Olivenöl in den großen Behälter des Food Processors geben und mit dem großen Messer zu einer sämigen Masse mixen. Die Sonnenblumenkerne dazugeben, nach Belieben abschmecken und kurz mit mixen. Die Tomaten mit der Masse befüllen.