Pizza mal anders! Eine tolle Alternative aus Wassermelone, Frischkäse-Joghurt-Belag, leckeren Beeren und frischer Minze – Auch als gesunde Alternative zur klassischen Kindergeburtstagstorte eignet sie sich hervorragend!
Gastrezept – Hähnchen-Wraps mit Salat
Gastrezept Hähnchen-Wraps sind ein gutes Gericht für den kleinen Hunger. Sie lassen sich gut vorbereiten und sind deshalb auch für Partys und Buffets bestens geeignet. Der Salat ist eine gelungene Ergänzung und macht die Mahlzeit komplett.
Frische Sushi-Poke-Bowl
Der Begriff „Poke“ stammt aus Hawaii und bedeutet übersetzt so viel wie „in Stücke schneiden“. Diese frische Poke-Bowl besteht aus Sushireis, Lachs und Avocado mit einer leckeren Sauce. Perfekt für alle Sushi-Liebhaber!
Zucchini-Omelett
Starten Sie mit Power in den Tag mit dem Zucchini-Omelett. Die Zucchini ist kalorienarm und dabei sehr gesund. Sie enthält Kalzium, Magnesium, Eisen, B-Vitamine, Vitamin A und Vitamin C. Der leicht süßliche Geschmack der Zucchini veredelt die köstliche Eierspeise. Mit einer Prise Salz und Pfeffer gewürzt sowie mit kleinen Peperoni aufgepeppt, bekommt das Gericht eine […]
Spezial-Tomatensaft
Der Spezial-Tomatensaft unterscheidet sich nicht groß von dem einfachen Tomatensaft. Der einzige Unterschied der hier vorliegt ist, dass die Paprika den Saft spezialisiert und geschmacklich besonders gestaltet. Selbstgemacht schmeckt dieser frischer und gesünder. Denn auch dieser Tomatensaft kann die Haut vor UV-Strahlung schützen, die Aufnahme von Eisen verbessern, das Hautbild verbessern und gut für die […]
Afrikanischer Erdnuss-Hähnchen Topf
Die afrikanische Küche steckt voller kulinarischer Köstlichkeiten, dieses Gericht ist da keine Ausnahme. Ein ständiges Spiel der Aromen von süß, salzig, leicht scharf und vielem mehr. Eine wahre Geschmacksexplosion, die noch dazu sehr einfach zuzubereiten ist!
Lachs mit Frischkäse-Creme
Ob für einen Brunch, als leckeren Aperitif oder als köstlichen Snack zwischendurch, Lachs mit Frischkäse-Creme ist ein frischer Alleskönner für jede Situation. Räucherlachs in Kombination mit Salatgurke und würzigen Kräutern sind ein wahrer Genuss für alle Feinschmecker. Im Gläschen serviert schmeckt es nicht nur toll, sondern sieht auch großartig aus!
Gemüsechips
Chips sind der Beliebte Snack am Abend, in Gesellschaft oder für Zwischendurch. Doch oft ist es so, dass diese viel zu fettig und ungesund sind, weshalb Ihnen nun dieses Rezept weiterhilft! Gemüsechips sind viel gesünder, vor allem, weil sie diese zum einen selber herstellen und zum anderen selber entscheiden können, wie Sie die Chips haben […]
Frisch statt konserviert
Selbst frisch zu kochen, hat viele Vorteile – in diesem Punkt sind sich die meisten Menschen einig! Denn dann kommen leckere Gerichte auf den Tisch, die allen schmecken und die durch die direkte Verarbeitung der Lebensmittel reich an wichtigen Vitaminen und Nährstoffen sind. Selbst gekocht = „Frei von…“ Aber es steckt noch mehr dahinter: Die […]
Frozen Wassermelonen-Erdbeer-Slush
Der Frozen Wassermelonen-Erdbeer-Slush eignet sich perfekt für den Sommer, denn mit diesem fällt es leichter, weg von all den gesüßten und ungesunde Getränken wegzukommen. Für diesen Slush braucht man nicht viele Zutaten und alles geht ganz leicht. Dieses Getränk bietet eine Erfrischung für jeder Mann!