Ein schneller Smoothie To Go. Gesund, energiereich und geschmacklich hervorragend! Ausreichend viele Vitamine erleichtern den Tag.
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Rote Bete-Mango-Smoothie
Ein Smoothie, der gesund für unseren Körper ist und lecker schmeckt! Die Rote Bete entspannt die Blutgefäße und erweitert diese, sodass Sauerstoff und Nährstoffe besser transportiert werden können. Sie verbessert also die Blutzirkulation und senkt den Blutdruck. Die Mango hingegen ist reich an Vitaminen und schützt effektiv unser Immunsystem.
Rezepte / Snacks, Fingerfood & To Go / Vegetarisch
Low Carb Zucchini Puffer
Die Low Carb Zucchini Puffer sind als gesunde Beilage oder Hauptspeise zu empfehlen. Außen knackig und innen weich und süßlich. Zucchini ist sehr gesund, enthält wenige Kalorien, hält aber lange satt. Der perfekte Snack für Vegetarier und Zucchini-Liebhaber.
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Essen für die Fitness
Sport bringt Abwechslung in den Tag und hält fit. Egal ob Liegestützte, das Laufen im Wald oder Kniebeugen – Sport ist wichtig und gut für die Gesundheit. Doch Sport allein hilft nicht, dass wir uns stark und gesund fühlen. Eine ausgewogene Ernährung spielt dabei auch eine große Rolle. Vor dem Training (am besten 2 Stunden […]
Rezepte
Chicorée-Auflauf mit Käse und Schinken
Lust auf einen leckeren, ausgefallenen Auflauf? Mit Chicorée ist dies möglich. Chicorée ist leicht bitter im Geschmack, sehr gesund und regt die Verdauung und den Kreislauf an. Außerdem versorgt er den Körper mit vielen Nährstoffen und Vitaminen und ist dabei auch noch kalorienarm. Die cremige Béchamelsauce lindert die Bitterstoffe und macht den Genuss komplett. Durch […]
Rezepte / Vegetarisch
Auberginen mit geschmolzenem Gouda
Auberginen schmecken herrlich und sind dabei auch noch gesund und kalorienarm. Sie bestehen zu einem großen Anteil an Wasser und enthalten wertvolles Kalium, welches Ihnen Energie liefert. Um den leicht bitteren Geschmack zu vermeiden ist es vorteilhaft Auberginen vorher mit Salz zu bestreuen und einziehen zu lassen. In Kombination mit dem milden, geschmolzenen Gouda verbinden […]
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Immunstark-Drink
Perfekt für unser Immunsystem, um Krankheiten vorzubeugen. Wer möchte nicht, seinen Körper schützen und wenn es schon so einfach geht, bietet es sich an den Immunstark-Drink einfach auszuprobieren. Der Immunstark-Drink enthält viele Vitamine und die Mineralien, die ein gesundes Leben erleichtern.
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Johannisbeer-Traum
Der Johannisbeer-Traum sieht nicht nur lecker aus, sondern schmeckt auch so! Er dient als Erfrischung und wirkt antibakteriell. Somit kann dieses Getränk unserem Körper nur gutes tun!
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Pikanter Karotten-Smoothie mit Kapuzinerkresse
Ein Smoothie mal anders! Der pikante Karotten-Smoothie mit Kapuzinerkresse ist gut für den Körper und lindert Erkältungs- und Harnwegsinfektionen sowie Muskelverspannungen. Ebenso enthält er zahlreiche Vitamine, Ballaststoffe und ist wegen der Karotten, gut für unsere Augen.
Rezepte / Snacks, Fingerfood & To Go
Himbeer Kokos Energy Bites
Aus Kokos, Haferflocken, Himbeeren, Nüssen und Kokosöl entstehen kleine Kraftpakete. Die Energy Bites sind ohne industriellen Zucker und der perfekte Snack für Zwischendurch – gerade im Frühling oder Sommer. Die Himbeeren verleihen dem Snack die leckere Fruchtigkeit und Kokos sorgt für Sommerfeeling. Die Himbeer Kokos Energy Bites stecken voller Vitamine, gesunder Fette, Ballaststoffe und vielem […]