Entdecken Sie tolle Rezepte!
In Zeiten von Grippe und anderen Erkrankungen ist es besonders wichtig sein Immunsystem zu stärken. Das Immunsystem besteht aus vielen Organen, sogenannte lymphatische Organe. Darunter die Rachenmandeln, die Lymphknoten, der Thymus, das Knochenmark, der Blinddarm und die Milz. Die Funktion des Immunsystems ist es gegen Viren und Bakterien zu kämpfen und das tagtäglich. Um das […]
Fruchtleder? Süß, sauer, fruchtig und gesund! Das ist eine leckere Süßigkeit nur aus Obst – und damit eine gesunde Nasch-Alternative ohne Zuckerzusatz!
Ein Ingwer Kurkuma Shot am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen und stärkt das Immunsystem. Ingwer ist super gesund und enthält viel Vitamin C, viele Mineralstoffe, ätherische Öle und Scharfstoffe. Er wirkt entzündungshemmend, antibakteriell, antiviral und vitalisierend. Außerdem wärmt Ingwer angenehm von Innen. In Kombination mit dem gesunden, frischen Kurkuma und dem frischen Zitrussaft sind die […]
Eine leckere, leichte Gemüsepfanne mit Zwiebeln, Knoblauch, Champignons und Zucchini. Die Pilzpfanne ist dank des Nicer Dicer super schnell zubereitet. Abgerundet wird das leckere Gericht durch die feine, frische Zitronennote und die gehackte Petersilie. Die Pilzpfanne mit Zucchini passt perfekt als Beilage zu Fleisch, Fisch, zu Kartoffeln oder einfach als Hauptgericht mit etwas Kräuterquark und […]
Mein Geschmack: fruchtig-herb Das steckt in mir: Wildkräuter überbieten Salat und Gemüse an Chlorophyll, Vitaminen und Mineralien um das bis zu 23-Fache, Eisen, Eiweiß, Vitamin C Das kann ich: Giftstoffe aus dem Körper schleusen, Eisenmangel vorbeugen, verdauungsfördernd, harntreibend, blutreinigend- und stillend, hautreinigend
Mein Geschmack: süß, sauer, leicht würzig Das steckt in mir: Antioxidantien, Anthocyane, Calcium, Vitamin B & C, Gerbstoffe Das kann ich: Stoffwechsel regulieren, Zellen vor Alterungsprozess schützen, entzündungshemmend, antibakteriell
Mein Geschmack: fruchtig, säuerlich, erfrischend Das steckt in mir: Viel Vitamin C, Vitamin E, Ballaststoffe, Folsäure Das kann ich: Verdauung fördern, Stoffwechsel anregen, Fettverbrennung unterstützen, Abwehrkräfte schützen, Regeneration der Hautzellen und der Blutbildung
Ob als gesunder Snack zwischendurch oder als frische Vorspeise, der Hähnchen-Avocado-Salat mit erfrischender Grapefruit ist ein Gericht für jeden Anlass. Mit wenig Aufwand ist der Salat gezaubert und kann noch ansprechend dekoriert werden. Die Grapefruit bringt die gewisse Frische und einen extra Vitamin-Kick in den Salat – probieren Sie es mal aus!
Süßkartoffeln werden immer beliebter und auch im Winter kann man die Allround-Wurzel wunderbar verarbeiten. Wie zum Beispiel in diesem Rezept als wohlig-warme Suppe mit allerlei anderem Gemüse. Die Süßkartoffelsuppe steckt voller wertvoller Inhaltsstoffe, die einen fit und gesund halten.
Wer sich auch im Winter in Form halten will, für den ist dieses Rezept genau das Richtige! Ob für Gäste oder ganz für sich allein, dieses Rezept überzeugt mit purer Frische, leckeren und gesunden Zutaten und ist einfach zubereitet. Die Sauce mit Kokosmilch und Curry rundet das Gericht perfekt ab!