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Schwarzer Johannisbeeren Kefir

Ein selbstgemacht, fruchtiger Kefir schmeckt wohl am besten. Vor allem , wenn man es fruchtig mag, eignen sich ideal schwarze Johannisbeeren, da diese jede Menge Vitamin C liefern und sehr wichtig für den Aufbau der Knochensubstanz des menschlichen Körpers sind. Allein der Kefir  liefert Kalzium, Magnesium, Eisen und Jod, was wichtig für unsere Zähne, Knochen, […]