Orangen-Beeren-Smoothie

Mein Geschmack: beerig, frisch, säuerlich

Das steckt in mir: Folsäure, Vitamin C, Vitamin E, Ballaststoffe, Antioxidantien 

Das kann ich:  Immunsystem stärken, Regeneration der Hautzellen und der Blutbildung, Krankheiten wie Herz-Kreislaufprobleme, Infektionskrankheiten vorbeugen

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Apfel-Rucola-Smoothie

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Personen

Zutaten

• 1 gefrorene Banane
• 1 Orange
• 150 g Beeren, gefroren oder frisch
• 150 ml Orangensaft
• Eiswürfel nach Belieben
• Wasser zum Auffüllen

Anleitung

1. Die Orange schälen und klein schneiden. Die frischen Beeren waschen. Die gefrorene Banane zusammen mit der Orange, den Beeren und dem Orangensaft in den Behälter des Mixers geben und solange mixen, bis der Smoothie die gewünschte Konsistenz erreicht hat.

Tipps & Tricks

Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Nachmachen und Probieren!

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