Es ist wieder soweit: Die Spargelsaison hat begonnen! Das Frühlingsgemüse ist sehr beliebt und gesund. Spargel enthält sehr viel Wasser und extrem wenig Kalorien (gerade einmal 16 Kcal pro 100 Gramm). Dadurch zählt der Spargel zu den besonders kalorienarmen Gemüsesorten. Außerdem ist Spargel reich an gesundem Kupfer, Eisen und Zink.
Falafeln aus dem Backofen
Die kleinen Köstlichkeiten aus der arabischen Küche bestehen hauptsächlich aus Kichererbsen, Kräutern und Gewürzen wie Kreuzkümmel. Meine Variante ist figurfreundlich aus dem Backofen! Falafeln aus dem Backofen! Für ähnliche Rezeptideen klicken Sie hier Tolle Küchenhelfer zur Zubereitung dieses Rezeptes finden Sie hier
Lauch-Käse-Suppe
Ein Klassiker aus der Suppenküche: Eine leckere Lauch-Käse-Suppe. Serviert in der köstlichen, vegetarischen Variante! Für ähnliche Rezeptideen klicken Sie hier Tolle Küchenhelfer zur Zubereitung dieses Rezeptes finden Sie hier
Shakshuka
Aromatische Gewürze, Zwiebeln, Knoblauch, Tomaten, Paprika und Eier verwandeln sich in ein herzhaftes Gericht! Für ähnliche Rezeptideen klicken Sie hier Tolle Küchenhelfer zur Zubereitung dieses Rezeptes finden Sie hier
Ratatouille
Ein frohes neues Jahr! Wir starten mit guten Vorsätzen und genießen eine köstliches Ratatouille mit viel Gemüse! Für ähnliche Rezeptideen klicken Sie hier Tolle Küchenhelfer zur Zubereitung dieses Rezeptes finden Sie hier
Ofengemüse
Buntes Ofengemüse an tristen Tagen: Mit Kartoffeln, Karotten, Rote Bete, einer feinen Zitronennote und vielem mehr! Für ähnliche Rezeptideen klicken Sie hier Tolle Küchenhelfer zur Zubereitung dieses Rezeptes finden Sie hier
Pizza pomodoro
Die Pizza pomodoro ist ein Klassiker der italienischen Küche! Für ähnliche Rezeptideen klicken Sie hier Tolle Küchenhelfer zur Zubereitung dieses Rezeptes finden Sie hier
Pilzragout mit Semmelknödeln
Cremiges Pilzragout mit verschiedenen Pilzen an warmen köstlichen Semmelknödeln! Für ähnliche Rezeptideen klicken Sie hier Tolle Küchenhelfer zur Zubereitung dieses Rezeptes finden Sie hier
Kartoffel-Karotten-Bratlinge mit Dip
Kartoffel und Karotte verwandeln sich in knusprige Bratlinge mit leckerem Dip – das schmeckt Groß & Klein! Für ähnliche Rezeptideen klicken Sie hier Tolle Küchenhelfer zur Zubereitung dieses Rezeptes finden Sie hier
Gnocchi mit Gorgonzolasauce und Babyspinat
Selbstgemachte Gnocchi an einer leckeren Käsesauce mit würzigem Gorgonzola! Für ähnliche Rezeptideen klicken Sie hier Tolle Küchenhelfer zur Zubereitung dieses Rezeptes finden Sie hier