Mein Geschmack:
süß
Das steckt in mir:
Vitamin A, Beta-Carotinoide, Antioxidantien, Natrium, Eisen, Ballaststoffe
Das kann ich:
Blutdrucksenkend, senkt den Cholesterinspiegel, reguliert den Blutzuckerspiegel
Süßkartoffel-Sonnenaufgang
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Zutaten für (Menge berechnen):
PersonenZutaten
- 1/"-1 Süßkartoffel
- 1 Banane
- 1 TL Ahornsirup
- 250 ml Mandelmilch (ungesüßt)
- 1/2 TL Vanille-Extrakt
- Eiswürfel nach Belieben
- Wasser zum Auffüllen
Anleitung
- Die Süßkartoffel schälen, würfeln und ca. 15 Min weich kochen. Abkühlen lassen und zusammen mit der Banane, der Mandelmilch, dem Vanilleextrakt, dem Ahornsirup, dem Zimt und den Eiswürfeln in den Behälter des Mixers geben und bis zur gewünschten Konsistenz mixen.
Tipps & Tricks
Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Nachmachen und Probieren!