Mein Geschmack:
frisch, fruchtig
Das steckt in mir:
Vitamin A, B1, B2, Calcium, Kalium, Phosphor, Natrium, Magnesium, Ballaststoffe
Das kann ich:
Regt die Verdauung an, Stärkt das Immunsystem, cholesterinsenkend
Rotkohl-Orangen-Brombeeren-Smoothie
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Zutaten für (Menge berechnen):
PersonenZutaten
- 150 g Rothkohl
- 250 g Brombeeren
- 1 Orange
- 1 Banane
- 1 TL Holundersirup
- Eiswürfel nach Belieben
- Wasser zum Auffüllen
Anleitung
- Den Rotkohl säubern und fein hacken. Die Brombeeren waschen. Die Banane und die Orange schälen und klein schneiden. Alles zusammen mit etwas Wasser in den Behälter des Mixers geben und solange mixen, bis der Smoothie die gewünschte Konsistenz erreicht hat.
Tipps & Tricks
Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Nachmachen und Probieren!