Mein Geschmack:
süß und mild
Das steckt in mir:
viele Ballaststoffe, Biotin, Zink, Vitamin B1
Das kann ich:
Stärkt Nägel, Haare und Haut, Versorgung des Nervensystems, sättigend
Wake-Up-Smoothie
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Zutaten für (Menge berechnen):
PersonenZutaten
- 40 g Mangold
- 2-3 Nektarinen
- 1 Banane
- 250 ml Mandelmilch
- 25 g Haferflocken
- 2 TL Mandelbutter
- 1 Prise Zimt
- Eiswürfel nach Belieben
- Wasser zum Auffüllen
Anleitung
- Mangold waschen. Nektarinen ebenfalls waschen, den Stein entfernen und in grobe Stücke schneiden. Die Banane schälen und klein schneiden. Den Mangold und das Obst zusammen mit den restlichen Zutaten in den Behälter des Mixers geben und solange mixen, bis der Smoothie die gewünschte Konsistenz erreicht hat.
Tipps & Tricks
Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Nachmachen und Probieren!