Aktueller Rezept-TagProtein

Rhabarber Shake

Rhabarber Shake

Es ist wieder so weit: Es ist Rhabarberzeit! Endlich sind die leckeren fruchtig-sauren Stangen wieder verfügbar und können in vielseitigsten Gerichten verarbeitet werden. Wie wäre es mit einem leckeren Frühstücks- oder Snack-Shake mit Rhabarber, Erdbeeren, Banane und griechischem Joghurt? Super lecker fruchtig, säuerlich, süß und super cremig. Die Süße können Sie selbst bestimmen, verwenden Sie […]

Dinkel-Quark-Küchlein

Dinkel-Quark-Küchlein

Gesund, proteinreich, sättigend und lecker – das sind die Dinkel-Quark-Küchlein. Der Teig besteht aus Dinkelmehl und Magerquark und kommt mit der extra Portion Eiweiß daher! Belegt werden die Küchlein mit einer leckeren Creme aus Lauch, Parmesan und Frisch- und Hüttenkäse. Der Teig kann auch für kleine Pizzen oder Flammkuchen verwendet werden!

Erdbeer-Himbeer-Smoothie

Erdbeer-Himbeer-Smoothiebowl

Der dickflüssige Smoothie in Schüssel statt Bechern ist das perfekte Frühstück! Vollgepackt mit Vitaminen durch die Beeren und Protein durch den griechischen Joghurt ist die Smoothiebowl der optimale, gesunde Sattmacher. Garniert mit den Toppings wird daraus etwas ganz besonderes. . . . Für ähnliche Rezeptideen klicken Sie hier Tolle Küchenhelfer zur Zubereitung dieses Rezeptes finden […]