Wenig Fett, gute Kohlenhydrate und viel Protein – Dieser Himbeer-Shake eignet sich ideal als Post-Workout-Drink und liefert gerade nach einem anstrengenden Workout den Muskeln den nötigen Eiweiß!
Post-Workout Himbeer-Shake
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Zutaten für (Menge berechnen):
PersonenZutaten
- 1 Banane
- 1 Limette
- 250 g TK-Himbeeren
- 300 ml Mandeldrink
- 60 g Whey-Proteinpulver
Anleitung
- Die Banane schälen und in Scheiben schneiden. Den Saft der Limette auspressen.
- Alle Zutaten mit den Himbeeren im gefrorenem Zustand in einem Mixer fein pürieren.
- Den Himbeer-Shake in ein Glas füllen und nach Belieben mit frischen Himbeeren oder anderen Obstsorten garnieren.
Tipps & Tricks
Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Nachmachen und Probieren!