Pfirsich, Banane und Honigmelone stecken in diesem leckeren Superfood-Smoothie. Er schmeckt super fruchtig und die hinzugefügten Hanfsamen sorgen für schöne Haut und lindern Gelenkschmerzen!
Selbstgemachte Mandelmilch
Mit nur 2 Zutaten lässt sich die beliebte Mandelmilch selbstmachen. Alles was Sie dafür brauchen: Mandelkerne und Wasser. Die Mandelkerne werden über Nacht eingeweicht, dann mit Wasser püriert, passiert – und fertig ist die leckere, selbstgemachte Mandelmilch. Sie entscheiden über die Inhaltsstoffe Ihrer selbstgemachten Nussmilch. Sie haben die volle Kontrolle über Aroma, zugesetzten Zucker etc.!
Erdbeer-Aloe Vera-Limonade
Eine echte Schönheitsbombe! Aloe Vera ist voll von Vitaminen und sorgt für das Gleichgewicht der Verdauung. Das sind nur zwei Gründe dafür, warum es sich lohnt, sie täglich zu verzehren, und warum nicht in Form dieser leckeren Erdbeer-Aloe Vera-Limonade.
Mango-Avocado-Smoothie
Fruchtig lecker und einfach zuzubereiten! Meine Eigenschaften sind: ich kann die Augengesundheit fördern und verbessere die Aufnahme fettlöslicher Nährstoffe.
Ingwer Kurkuma Shot
Ein Ingwer Kurkuma Shot am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen und stärkt das Immunsystem. Ingwer ist super gesund und enthält viel Vitamin C, viele Mineralstoffe, ätherische Öle und Scharfstoffe. Er wirkt entzündungshemmend, antibakteriell, antiviral und vitalisierend. Außerdem wärmt Ingwer angenehm von Innen. In Kombination mit dem gesunden, frischen Kurkuma und dem frischen Zitrussaft sind die […]
Low-Carb-Shake
Ein tolles Rezept für einen Protein Shake ganz leicht selber zu machen. Der Low-Carb-Shake liefert Power auch nach dem Training für den Muskelaufbau und die in ihm enthaltenden Früchte liefern viel Energie. Hinzu kommen Vitamine und Mineralien, die Dein Körper benötigt, um Höchstleistungen zu erbringen.
Fatburner Shake
Dieser Zutaten-Mix bringt Ihren Stoffwechsel ordentlich auf Trab: Der Fatburner-Shake mit Beeren, roter Bete und Zitrone ist nicht nur echt lecker, sondern sorgt – bei ausreichender Bewegung – auch noch dafür, dass Fettpölsterchen ein bisschen kleiner werden.
Flacher Bauch-Shake
Der Shake hat es in sich und ist absolut gesundheitsfördernd! Heidelbeeren sind nämliche eine der besten Antioxidantien-Quellen die es gibt und sie stecken reichlich in diesem Smoothie! Sie schützen unsere Zellen vor Zellschäden und somit auch vor frühzeitiger Hautalterung und Falten.
Zitrus-Buttermilch- Smoothie
Grapefruit und Buttermilch ergeben zusammen einen sättigenden und erfrischenden Smoothie. Saftig und bitter trifft auf süß und cremig!
Very Berry
Ein sehr gesunder und schneller Smoothie als Frühstücks-Ersatz mit gemischten Beeren und Banane. Dank den Haferflocken hält er sehr lange satt und ist schön cremig.