Mein Geschmack: mild und süß Das steckt in mir: Eiweiß, Beta-Carotin, B-Vitamine, Magnesium, Eisen, Kalzium, Zink Das kann ich: wichtiger Proteinlieferant, Stärkung des Immunsystems, Senkung des Cholesterinspiegels, Knochenstärke
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Apfel-Rucola-Smoothie
Mein Geschmack: würzig und süß Das steckt in mir: Vitamin C & A, Eisen, Kalzium, Magnesium, Zink, Phosphor Das kann ich: antioxidativ, verdauungsfördernd, immunsteigernd
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Erdbeer-Mango-Smoothie
Mein Geschmack: Fruchtig, cremig, säuerlich Das steckt in mir: Wertvolle Ballaststoffe und Proteine, Omega-3-Fettsäuren Das kann ich: Appetit regulieren, Stoffwechsel unterstützen
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Rotkohl-Orangen-Brombeeren-Smoothie
Mein Geschmack: frisch, fruchtig Das steckt in mir: Vitamin A, B1, B2, Calcium, Kalium, Phosphor, Natrium, Magnesium, Ballaststoffe Das kann ich: Regt die Verdauung an, Stärkt das Immunsystem, cholesterinsenkend
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Acai-Beeren-Smoothie
Mein Geschmack: süß, sauer, leicht würzig Das steckt in mir: Antioxidantien, Anthocyane, Calcium, Vitamin B & C, Gerbstoffe Das kann ich: Stoffwechsel regulieren, Zellen vor Alterungsprozess schützen, entzündungshemmend, antibakteriell
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Beeren-Kiwi-Smoothie
Mein Geschmack: fruchtig, säuerlich, erfrischend Das steckt in mir: Viel Vitamin C, Vitamin E, Ballaststoffe, Folsäure Das kann ich: Verdauung fördern, Stoffwechsel anregen, Fettverbrennung unterstützen, Abwehrkräfte schützen, Regeneration der Hautzellen und der Blutbildung
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Wassermelonen-Himbeer-Smoothie
Mein Geschmack: süß, frisch, erfrischend. Das steckt in mir: Vitamin A, B6,C, E, Antioxidantien, Ballaststoffe. Das kann ich: Verdauung fördern, Stoffwechsel anregen, Fettverbrennung unterstützen, Entzündungen hemmen, Herz- Kreislaufsystem schützen
Getränke / Rezepte / Rezepte mit Rezeptvideos
Silvester Bowle
Die perfekte Bowle für einen gelungenen Rutsch ins neue Jahr: Die Silvester Bowle. Mit vielen frischen Zitrusfrüchten, Cranberries, Apfel, Kirschsaft, Vodka, Weißwein und Sekt ist die Bowle super lecker, erfrischend und hat es in sich! Wie einfach und schnell die beliebte Silvester Bowle zubereitet ist, sehen Sie in meinem Rezeptvideo:
Getränke / Rezepte / Weihnachten
Apfel-Birnen-Punsch mit Zimt
Ein leckerer Punsch für alle Altersklassen um in eine festliche Stimmung zu kommen und gemütliche Stunden gemeinsam zu verbringen. Der schnell gemachte Punsch kann nach Belieben verfeinert und verändert werden. Aber auch klassisch ist er ein voller Genuss.
Getränke / Rezepte / Weihnachten
Eierpunsch
Ein Klassiker der Weihnachtszeit, der Eierpunsch. Der vollmundige Weihnachtsdrink ist ein Garant für einen lustigen Abend mit Freunden und Familie. Mit wenig Zutaten und noch weniger Zeitaufwand haben Sie ihn vorbereitet.