Sowohl als Appetitanreger vor dem Essen als auch als kühler Longdrink: Der italienische Aperol Spritz ist ein wahrer Sommer-Liebling. Probieren Sie den selbst mal aus!
Getränke / Rezepte
Post-Workout Himbeer-Shake
Wenig Fett, gute Kohlenhydrate und viel Protein – Dieser Himbeer-Shake eignet sich ideal als Post-Workout-Drink und liefert gerade nach einem anstrengenden Workout den Muskeln den nötigen Eiweiß!
Rezepte / Süßes
Vanilleeis mit heißen Himbeeren
Vanilleeis mit heißen Himbeeren ist ein absoluter Klassiker. Das auch zurecht! Cremiges Vanilleeis gepaart mit heißen Früchten – Einfach nur himmlisch.
Getränke / Rezepte
Rainbow Cocktail
Gerade im Sommer kann man nicht genug Cocktails ausprobieren! Genießen Sie diesen Rainbow Cocktail, welcher nicht nur ein Hingucker ist, sondern auch noch super erfrischend schmeckt!
Rezepte / Süßes
Pancakes ohne Ei
Kühlschrank leer? Mit diesen Pancakes ohne Ei können Sie trotzdem ein ausgiebiges Frühstück zaubern! Die Pancakes schmecken mit Ahornsirup und Beeren einfach nur super lecker – Was das Topping angeht, sind dennoch keine Grenzen gesetzt!
Rezepte / Salate / Snacks, Fingerfood & To Go
Griechischer Bauernsalat
Griechischer Bauernsalat ist einfach und schnell in ca. 20 Minuten gemacht. Wenige Zutaten, gesund, Low Carb und erfrischend – Ob als Vorspeise, Beilage oder kleine Hauptspeise, einfach nur perfekt!
Getränke / Rezepte
Zitronen-Eistee
Eistee selbst machen? Unbedingt! Selbstgemachter Eistee schmeckt viel besser als der gekaufte aus dem Kühlregal außerdem wissen Sie genau was darin enthalten ist und Sie können die Zuckermenge selbst bestimmten! Mit reichlich Eiswürfeln – Einfach einer der besten Erfrischungsdrinks für den Sommer!
Rezepte / Süßes
Limetten-Käsekuchen ohne Backen
Dieser Kuchen ist super erfrischend gerade für den Sommer und kommt ganz ohne Backofen aus!
Pasta, Reis & Co. / Rezepte
Eierspätzle – Grundrezept
Sie haben keine Lust auf Eierspätzle aus dem Kühlregal? Eierspätzle lassen sich zu Hause super selbst machen! Alles was Sie benötigen sind ein Topf, ein Brett und ein Teigschaber. Probieren Sie das doch einfach mal aus!
Rezepte / Snacks, Fingerfood & To Go
Bananen-Müsliriegel
Mit diesem Rezept können Sie gesunde Bananen-Müsliriegel ganz einfach selber machen! Perfekt zum Frühstück oder als einen schnellen, gesunden Snack für Zwischendurch – Gerade auch vor einem Workout eignen sich diese perfekt als Energie-Kick und sind leicht im Magen!