Entdecken Sie tolle Rezepte!
Der fruchtig-leichte Powersalat im Glas eignet sich perfekt für unterwegs, da dieser doch so praktisch und handlich ist. Bereitet man diesen dann noch vorher frisch zu, so schmeckt dieser am besten. Er sättigt schnell und bringt Abwechslung herbei. Der Apfel erzeugt den fruchtigen Geschmack, welcher nochmal in Kombination mit den restlichen Zutaten besonders hervorsticht. Probieren […]
Das Clean Eating Eis erlaubt Naschen ohne Bedenken. Jeder kennt das Verlangen nach leckerem Eis, vor allem an warmen Tagen. Also bietet dieses Rezept eine Möglichkeit, Eis-Tage trotzaltem einzuführen. Aus Cashewkernen, Ahornsirup, Datteln etc. lässt sich es einfach zubereiten, wo im Nachhinein unser Körper sich nur bedanken kann.
Warum Nutella mit Palmöl und nicht eine einfache clean Schokocreme, die viel gesünder als alle Cremes aus dem Discounter ist. Sie ist anfangs vielleicht etwas gewöhnungsbedürftiger, da unser Geschmack diesen noch nicht kennt und sich an den reduzierten Zucker gewöhnen muss, doch was tut man nicht alles für den Körper. So lebt es sich in […]
Die cleanen Pancakes mit Beeren-Sauce sind super lecker und gesund. Sie eignen sich ebenfalls als gesundes Frühstück und sind besonders aussergewöhnlich wegen der Quarkschicht und Beeren-Sauce. Das Topping lässt sich variieren und geschmacklich gut anpassen. Egal welche Frucht, die Pancakes werden weiterhin zum “Clean Eating” gehören.
Ein Smoothie, der eine perfekte Wirkung nach dem Training mit sich bringt. Voller Vitamine und Mineralien, die den Körper wieder in die Balance bringen.
Cremig, schokoladig und nussig – das perfekte Frühstück! Und zwar unsere leeeckere Schoko Smoothiebowl mit Kakao, Banane, Haselnuss, Agavendicksaft und Mandelmilch. So einfach und schnell zubereitet und einfach ein absolut schokoladiges Gedicht! Die Smoothiebowl ist das perfekte Frühstück oder der ideale Snack. Getoppt haben wir das ganze mit Banane, Haselnüssen, Kokos, Schokolade und geschälten Hanfsamen.
Der Dalgona Kaffee ist das Trendgetränk im Frühjahr 2020 aus Südkorea. Bei dem Dalgona Kaffee wird der Kaffee aufgeschlagen und als Topping auf die kalte Milch gegeben – quasi ein Eiskaffee mal andersrum. Der Dalgona Kaffeeschaum wird hergestellt aus Instant Kaffee Pulver, Zucker und heißem Wasser. Mit Eiswürfeln serviert ist er super lecker und erfrischend. […]
Mit nur 2 Zutaten lässt sich die beliebte Mandelmilch selbstmachen. Alles was Sie dafür brauchen: Mandelkerne und Wasser. Die Mandelkerne werden über Nacht eingeweicht, dann mit Wasser püriert, passiert – und fertig ist die leckere, selbstgemachte Mandelmilch. Sie entscheiden über die Inhaltsstoffe Ihrer selbstgemachten Nussmilch. Sie haben die volle Kontrolle über Aroma, zugesetzten Zucker etc.!
Dieses Smoothie-Rezept ist schnell und einfach zuzubereiten. Der Smoothie steckt voller Proteine und schmeckt wie ein köstliches Bananenbrot!
Mein Geschmack: fruchtig Das steckt in mir: Provitamin A, B Vitamine, Carotine, Antioxidantien, Vitamin C Das kann ich: Magen-Darm-Regulierend, beugt Herzkrankheiten vor, hautstraffend, entgiftende Wirkung