Ein Smoothie, der eine perfekte Wirkung nach dem Training mit sich bringt. Voller Vitamine und Mineralien, die den Körper wieder in die Balance bringen.
Der Gewinner
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Zutaten für (Menge berechnen):
PersonZutaten
- 1 Banane
- 1 EL Erdnussmus/Mandelmus
- 80 ml Vanillejoghurt
- 125 ml Mandelmilch (ungesüßt)
- 1 Prise Zimt
- Eiswürfel nach Belieben
- Wasser zum Auffüllen
Anleitung
- Die Banane schälen und klein schneiden. Alle Zutaten in den To Go-Becher geben und solange mixen, bis der Smoothie die gewünschte Konsistenz erreicht hat.
Tipps & Tricks
Tipp von Frau Repac: Den „Gewinner“ idealerweise 30 Minuten nach dem Training trinken. Der Smoothie hilft dem Körper nach dem Sport bei der Regulation: Zimt hilft die Muskeln zu entspannen und hält den Blutzuckerspiegel konstant.
Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Nachmachen und Probieren!