Mein Geschmack: erdig, scharf Das steckt in mir: ätherische Öle, Borneol, Vitamin C, Eisen, Folsäure, Betalaine Das kann ich: Immunsystem stärken, Krampf- Schmerzlösend, Entzündungshemmend, vorbeugend gegen Krebs,
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Cranberry-Pfirsisch-Smoothie
Mein Geschmack: Fruchtig, Herb-süß Das steckt in mir: Vitamin A, B1, B2 und Vitamin C, Natrium, Kalium, Kalzium, Folsäure Das kann ich: Harnwegsinfektionen und Magendarmentzündungen vorbeugen/heilen, Immunsystem
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Orangen-Beeren-Smoothie
Mein Geschmack: beerig, frisch, säuerlich Das steckt in mir: Folsäure, Vitamin C, Vitamin E, Ballaststoffe, Antioxidantien Das kann ich: Immunsystem stärken, Regeneration der Hautzellen und der Blutbildung, Krankheiten wie Herz-Kreislaufprobleme, Infektionskrankheiten vorbeugen
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Kürbis-Smoothie
Ein Kürbis ist gesund und gilt als wichtiger Lieferant für Vitamine, Mineralstoffe und sättigende Ballaststoffe. Auch ein Avocadokern enthält ähnliche Inhaltsstoffe und soll Infektionen vorbeugen, entzündungshemmend wirken und die Zellen schützen. Somit eignet sich der Smoothie perfekt für den Tag in den Start!
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Rhabarber-Smoothie
Der Rhabarber-Smoothie ist Ballaststoffreich, gut für die Verdauung und gleichzeitig ein Abwehrturbo. Die vielen Vitamine helfen dem Immunsystem Bakterien und Viren schneller abzuwehren.
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Watermelon-Ginger-Juice
Dieser Smoothie ist reich an Vitaminen und enthält kleine Mengen an Mineralien wie Kalium und Magnesium. Ebenso ist er Ballaststoffreich, entzündungshemmend und einfach gesund. Die ätherischen Öle, die im Smoothie enthalten sind, unterstützen die Verdauung!
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Schneller Banerbsen-Smoothie
Ein schneller Smoothie To Go. Gesund, energiereich und geschmacklich hervorragend! Ausreichend viele Vitamine erleichtern den Tag.
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Rote Bete-Mango-Smoothie
Ein Smoothie, der gesund für unseren Körper ist und lecker schmeckt! Die Rote Bete entspannt die Blutgefäße und erweitert diese, sodass Sauerstoff und Nährstoffe besser transportiert werden können. Sie verbessert also die Blutzirkulation und senkt den Blutdruck. Die Mango hingegen ist reich an Vitaminen und schützt effektiv unser Immunsystem.
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Keto-Snacks für unterwegs
Bei der ketogenen Ernährung wird fast ausschließlich auf fettreiche Nahrung und Proteine gesetzt, während Kohlenhydrate auf ein Minimum reduziert werden. Nur 20 g Kohlenhydrate pro Tag sind erlaubt. Sie ist also eine Low-Carb-Ernährungsform, die gerne zur Gewichtsabnahme und bei Krebspatienten genutzt wird. Dabei wird der Stoffwechsel komplett umgestellt. Statt aus Kohlenhydraten Zucker und damit Energie […]
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Gesunde Getränke
Gesunde Getränke sind für einen bewussten Lebensstil genauso wichtig wie gesundes Essen. Abwechslungsreich, erfrischend, kalorienarm und gesund sollte es sein. Säfte und Smoothies liefern Energie für den Tag und wertvolle Vitamine. Ganz leicht selbst gemacht, sind sie die perfekte Ergänzung zum Frühstück, Mittag- und Abendessen. Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit mit einer Tasse Tee. […]