Entdecken Sie tolle Rezepte!
Der Zitrus-Saft ermöglicht einen guten, erfrischenden Start in den Tag! Denn dieser enthält viel Vitamin C, welches unserem Körper gut tut. Egal ob zum Frühstück, Mittag, zum Abend oder als Drink zwischendurch, dieser Saft belebt unseren Körper. Er lässt sich einfach noch zusätzlich mit Minze oder Ingwer geschmacklich aufpeppen. Eine gute Alternative für viele Liebhaber […]
Der Orangen-Papaya-Saft mit Joghurt ist gesund und reich an Vitamin C. Denn vor allem die Papaya enthält den meisten Anteil der Vitamine, die man nun als Tagesbedarf benötigt. Es stärkt unser Immunsystem und wirkt teilweise entzündungshemmend. Wenig Kalorien und doch so lecker, Als Erfrischung perfekt!
Mein Geschmack: süß – säuerlich Das steckt in mir: Eisen, Vitamin C, Protein Das kann ich: energiespendend, unterstützt die Wundheilung, stärkt die Abwehrkräfte
für den Vitamin C – Schub Superfood sind pflanzliche Nahrungsmittel, die über eine überdurchschnittlich hohe Konzentration an Nährstoffen, wie z.B Vitaminen, Mineralien etc. verfügen. Sie helfen unserem Körper um einiges, da sie die Stoffe liefern, die unser Körper am nötigsten braucht – wie z.B Proteine, Vitamine, essentielle Fette und Mineralien! Die in diesem Rezept enthaltenen […]
Mein Geschmack: beerig, frisch, säuerlich Das steckt in mir: Folsäure, Vitamin C, Vitamin E, Ballaststoffe, Antioxidantien Das kann ich: Immunsystem stärken, Regeneration der Hautzellen und der Blutbildung, Krankheiten wie Herz-Kreislaufprobleme, Infektionskrankheiten vorbeugen
Der Rotkohlsalat mit Orangen ist ein echtes Super Food. Sowohl Orangen als auch Rotkohl stärken das Immunsystem, denn sie enthalten viel Vitamin C. Rotkohl ist voller Antioxidantien. Diese schützen den Körper vor freien Radikalen. Neben dem Vitamin C-Reichtum, enthalten Orangen viele Mineral- und Ballaststoffe. Die zwei Komponenten vom süßlichen, milden Rotkohl und der leicht säuerlichen […]
Mein Geschmack: winterlich süß Das steckt in mir: Ätherische Öle, Gerbstoffe, Cumarin Das kann ich: Hilft gegen Blähungen und Magen-Darm-Beschwerden, senkt den Blutzuckerspiegel, vermindert das Völlegefühl
Mein Geschmack: frisch, fruchtig Das steckt in mir: Vitamin A, B1, B2, Calcium, Kalium, Phosphor, Natrium, Magnesium, Ballaststoffe Das kann ich: Regt die Verdauung an, Stärkt das Immunsystem, cholesterinsenkend
Ob zu Weihnachten oder auch schon in der Vorweihnachtszeit, ein guter Entenschenkel ist einfach Luxus pur. Dieses Rezept ist eine wahre Symphonie der Aromen und wird Sie und Ihre Familie verzaubern! Außerdem ist es auch für Kochanfänger geeignet. Die leckeren Schenkel können noch mit Knödeln oder der Beilage Ihrer Wahl abgerundet werden. Guten Appetit!
Als Snack oder Frühstück macht dieser Smoothie eine besonders gute Figur! Ich verrate mein allerliebstes Lieblings Smoothie Rezept! Für ähnliche Rezeptideen klicken Sie hier Tolle Küchenhelfer zur Zubereitung dieses Rezeptes finden Sie hier