Entdecken Sie tolle Rezepte!
Die Thunfisch-Törtchen sind perfekt für Thunfischliebhaber. Sie lassen sich schnell zubereiten und bringen etwas Abwechslung in die Küche. Außerdem eignen sie sich perfekt für unterwegs, da diese handlich sind und auch zum Beispiel kalt gut schmecken. Für Sportler sind diese erst recht geeignet, da diese kaum Kohlenhydrate enthalten, aber dafür reich an Proteinen sind.
Gastbloggerin Ute Sommerzeit – Eiszeit. Wie wäre es mal mit selbstgemachtem Eis? Dieses Joghurt-Eis wird aus nur 4 Zutaten hergestellt. Ich habe den Zucker durch Xylit ersetzt. Das spart Kalorien und schmeckt unglaublich lecker. Mit ein paar frischen Früchten wird das Eis einfach unwiderstehlich.
Early Bird ist passend zum morgen – denn er liefert alle Vitamine und Mineralien, die man für einen guten Start in den Tag braucht. Die enthaltenen Haferflocken regen das Sättigungsgefühl an und ergeben mit dem Naturjoghurt eine gute Kombination. Der Blutzucker- und Cholesterinspiegel soll gesenkt und Entzündungen gehemmt werden, während gesunde Fette, Eiweiß und Ballaststoffe […]
Der Erdbeer-Lassi ist ein fruchtiger Drink, welcher gerne zum Frühstück oder für zwischendurch verzehrt wird. Dieser Drink enthält viele Vitamine und Mineralstoffe, die unserem Körper gut tuen. Denn vor allem die Erdbeeren sollen Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen. Die Orange gibt diesem Getränk eine gewisse frische und das zusammen mit dem Ingwer, diese Kombination lässt es einzigartig […]
Eine ideale Erfrischung im Sommer, die zudem noch gesund ist. Dieser Frozen Yoghurt enthält viele Vitamine und stärkt die Abwehrkräfte. So einen leckeren und fruchtigen frische Snack kann man nur selber machen! Auch bei der Gestaltung ges Frozen Yoghurts können Sie selbst entscheiden, wie es Ihnen gefällt.
Unter einem Beeren-Eis kann man sich nur eine fruchtig, leckere Erfrischung vorstellen und das bietet auch dieses Eis. Viele Vitamine und Mineralien sind enthalten, die zum Beispiel bei Darmbeschwerden helfen und Blutarmut vorbeugen. Wenn man sein Eis einfach selber machen kann, dann sollte man dies auch tun, denn einfacher geht es nicht, um auf jegliche […]
Schoko-Nicecream ist gleichzeitig die gesunde Variante zur Schoko-Eiscream. Anstatt das Eis aus dem Discounter mit vielen Konservierungsstoffe zu kaufen, kann man sich dies ersparen und mit diesem Rezept eine gesunde Variante herrichten. Lecker, gesund und einfach perfekt für heiße Tage! Genießen Sie es!
Eine grüne Smoothiebowl voller Vitamine und Mineralien, die unserem Körper für einen guten Start in den Tag Energie liefern. Sie trägt zur ausgewogenen Ernährung bei und lässt sich in ihrer Garnierung variieren. – Gestalten Sie Ihre Bowl, wie Sie sie mögen –
Ein Smoothie der perfekt zum Frühstück passt. Denn die Bananen liefern nicht nur eine sättigende Grundlage, sondern gelten als gute Energielieferanten. – Und wer startet nicht gerne mit viel Energie gut in den Tag –
Achtung Suchtgefahr: Leckere Pfirsiche kombiniert mit einer frischen Joghurt-Sahne-Creme und einer fruchtigen Maracujasauce. Einfach nur ein Traum!Das Maracuja Dessert ist angeleht an einen Eis-Klassiker und schmeckt fast genauso. Dieses Dessert rundet jede Sommerparty perfekt ab und kann auch schon ganz einfach am Vortag zubereitet werden – dann die Maracujasauce am Tag des Verzehr zubereiten und […]