Wenig Fett, gute Kohlenhydrate und viel Protein – Dieser Himbeer-Shake eignet sich ideal als Post-Workout-Drink und liefert gerade nach einem anstrengenden Workout den Muskeln den nötigen Eiweiß!
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Home Office Rezepte
Unser Leben steht Kopf. Aufgrund der momentanen Ausnahmesituation arbeiten viele Menschen von Zuhause aus – die meisten das allererste Mal in ihrem Berufsleben. Oft kommt beim Home Office die ausgewogene Ernährung zu kurz aber gerade in schwierigen Zeiten ist es besonders wichtig, seine Gewohnheiten weiter zu führen und sich auch Zuhause richtig zu ernähren und […]
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Superfood Localfood
Superfood Superfoods sind pflanzliche Nahrungsmittel, die über eine überdurchschnittlich hohe Konzentration an Nährstoffen wie z.B. Vitaminen, Mineralien, Antioxidantien etc. verfügen und damit eine besonders positive Wirkung auf den menschlichen Körper haben. Superfoods können unserem Körper helfen, eine gesunde Fitness zu erreichen, ein Schutzschild gegen Krankheiten aufzubauen, das Immunsystem zu stärken und Energie zu tanken, damit […]
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Die bunte Vielfalt der Smoothies
Smoothies – Was ist das eigentlich genau? Smoothies kennt mittlerweile jeder, doch was steckt eigentlich dahinter und wie können die flüssigen Obst- und Gemüsebomben zu einer gesunden Lebensweise beitragen? Wir zeigen es! Zusammen mit dem Mixer ist das Rezeptbuch der ideale Begleiter für die tägliche, schnelle und einfache Zubereitung von leckeren Smoothies, die Ihnen einen […]
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Restlos genießen
Lebensmittelverschwendung – oder auch Food Waste – ist heute mehr denn je ein großes Problem. Eigentlich noch genießbare Lebensmittel werden aufgrund ihres Haltbarkeitsdatums entsorgt oder sind ungenießbar, weil sie falsch gelagert werden. Die Verschwendung wertvoller Lebensmittel führt nicht nur zu mehr Müll, sondern kostet auch. Mit ein paar wenigen Tricks können Sie jede Menge Geld […]
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Bestes Essen für ein starkes Immunsystem
In Zeiten von Grippe und anderen Erkrankungen ist es besonders wichtig sein Immunsystem zu stärken. Das Immunsystem besteht aus vielen Organen, sogenannte lymphatische Organe. Darunter die Rachenmandeln, die Lymphknoten, der Thymus, das Knochenmark, der Blinddarm und die Milz. Die Funktion des Immunsystems ist es gegen Viren und Bakterien zu kämpfen und das tagtäglich. Um das […]
Feelvita Rezepte / Rezepte
Walnuss-Minz-Pesto
Unser Walnuss-Minz-Pesto ist gesund, lecker und dank der Walnüsse auch noch regional und nachhaltig. Mit unserem Rezept können Sie das leckere Pesto ganz einfach zubereiten und variieren.
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Gnocchi
Selbstgemacht schmeckt doch am immer besten! Mit diesem Rezept können Sie sich ganz einfach zu Hause Gnocchi selbst machen. Ganz leicht mit nur 3 Zutaten und ohne Ei!
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Umami-Würzpulver
Die Umami-Würzmischung ist ein ganz natürlicher Geschmacksverstärker und besteht aus nur 3 Zutaten! Dieses Würzpulver ist ganz leicht zuzubereiten und gibt vielen Gerichten eine ganz besondere Geschmacksnote.
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Getrocknete Instant-Gemüsebrühe
Zum Würzen oder als schnelle Mahlzeit: Unsere Instant-Gemüsebrühe sollte man immer da haben! Das Pulver ist super einfach selbst zu machen und lässt sich sehr gut aufbewahren. Zum Kochen von Suppen oder als Gewürz ist es vielfältig einsetzbar.
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Backen in der Mikrowelle
Beim Backen duftet das ganze Haus. Vorfreudig warten Sie darauf, dass Ihr Kuchen fertig wird. Backen macht Spaß und lässt Sie kreativ werden. Sie haben keinen Backofen, würden aber trotzdem gerne backen? Kein Problem. Mit der Mikrowelle geht es. Es gibt sie in verschiedenen Größen und mit verschiedenen Funktionen, von der klassischen Mikrowelle bis zur […]
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