Saisonal ein besonderer Genuss! Eine sommerliche Tomatensuppe, schmeckt nicht nur frisch, sondern ist gleichzeitig auch vielseitig herzurichten. Passend für die warmen Tage – schnell und einfach !
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Knuspersand
Knusprig und gesund! Ein Sattmacher für jede Mahlzeit und ein Zusatzsnack für zwischendurch. Ideal als Topping für die Smoothiebowl mit einer Funktion, nämlich dem Körper gute Nährstoffe für den Tag zu liefern.
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Green-Physalis-Smoothie
Mein Geschmack: süß – säuerlich – exotisch Das steckt in mir: Vitamin A,C, Antioxidantien, Protein Das kann ich: fördert die Augengesundheit, unterstützt den Muskelaufbau, verdauungsfördernd
Allgemein
Post Workout-Shake
Tu Deinem Körper etwas Gutes – er ist einmalig! Nach einem ausreichendem Workout kann man auch unserem Körper mit einem Post Workout-Shake etwas gutes tun. Dieser Shake sättigt nicht nur, sondern liefert unserem Körper gleichzeitig Vitamine sowie Proteine. Außerdem hilft er beim Aufbau von Muskeln und der Regeneration, denn vor allem nach einem Training braucht […]
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Pre Workout-Shake
Tu Deinem Körper etwas Gutes – er ist einmalig! Dieser Shake ist vor allem für ein bevorstehendes Workouts geeignet, da er jede Menge Energie liefert, die der Körper für die bevorstehende Sporteinheit benötigt. Allein die Heidelbeeren gelten als Vitaminbomben und stärken das Immunsystem. Also was spricht gegen einen kräftigen Shake vor dem Sport!
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Milchreis mal anders
Ein Milchreis mal anders und zwar gesund! Dieser Milchreis erlaubt ein Naschen für zwischendurch, da er aus sättigem Obst besteht und sich vielfältig garnieren lässt. Gesund garnieren mit: Chia-Marmelade, schmackhaften Nüssen (z.B Haselnüsse,Mandeln etc.), gebackene Bananen mit Mandeln oder Pistazien, Honig und Zimt. Fruchtig gestalten: mit frischen Früchten wie z.B. Kirschen, Aprikosen,Apfel etc. Exotische Variante: […]
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Zitrus Slush
Der Zitrus-Slush soll das Abnehmen erleichtern, indem er folgendes kann: appetitregulierend und wichtig für die Verbrennung sein. Denn die Bitterstoffe der Grapefruit dämpfen den Appetit und das Vitamin C sowie die Petersilie sind wichtig für die Fettverbrennung.
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Melon-Mint-Smoothie
Mein Geschmack: süß und frisch Das steckt in mir: Provitamin A, Kalium, Vitamin C, Magnesium, Calcium, Phosphor, Eisen Das kann ich: Fördert Nerven und Muskelstoffwechsel, entschlackend, stärkt die Augen und das Zellwachstum
Fleisch & Fisch / Rezepte
Reisnudelpfanne mit Schweinefleisch
Mit der Reinudelpfanne zaubern Sie ganz einfach und lecker ein asiatisches Gericht mit ein wenig Gemüse. Einfach mit etwas Sojasauce, Koriander, Chili und Salz und Pfeffer würzen und genießen. Asiatische Reisnudeln sind vielseitig und leicht und nehmen die verschiedenen Aromen gut auf. Freuen Sie sich auf eine dampfende Reisnudelpfanne und tauchen Sie kulinarisch in die […]
Fleisch & Fisch / Rezepte
Saté Spieße mit Erdnuss-Sauce
Saté sind saftige gegrillte Hähnchenbrustspieße. Mit einer würzigen Marinade und dazu passender Erdnuss-Sauce wird das Gericht zum echten Highlight. Es ist u.a. mit Ingwer, Koriander und Sambal oelek abgeschmeckt. Diese Kombination bringt Ihnen einen asiatischen Flair ins Haus.