Aktuelle KategorieLeinsamen

Low Carb-Bagels

Das amerikanische Frühstück besteht meistens aus einem Bagel, quasi einem herzhaften Donut, welcher meistens nur gesund zubereitet wird. Doch um wirklich auch einen gesunden Bagel essen zu können, bietet dieses Rezept eine tolle Variante an, nämlich in Low Carb. Low Carb bedeutet einfach nur weniger Kalorien, also kann man statt einen Bagel auch mal 2 […]

Haferriegel

Die Haferriegel sind ausgesprochen lecker und gesund. Denn die darin enthaltenen Haferflocken enthalten Zink, Eisen und Magnesium. Darüber hinaus. auch Beta-Glucan. Dieser pflanzliche Ballaststoff kann den Cholesterinspiegel und den Blutzucker senken und wirkt regulierend auf die Verdauungsorgane. Somit tut man sich mit Haferriegeln nur gutes, denn schaden tuen sie keinem.

Vollkorn-Knäckebrot

Vollkorn-Knäckebrot selber machen? – Das geht? – Und ob! Es schmeckt sogar so lecker, dass man nicht genug davon bekommt. Jeder kauft Knäckebrot im Discounter, weil niemand sich vorstellen kann, dass Knäckebrot selbstgemacht auch so knackig ist. Der Vorteil beim selbstgemachten ist, dass es einfach ohne jegliche Konservierungsstoffe ist, für den Körper also umso besser!

Beeren-Superfood-Smoothie

Superfood sind pflanzliche Nahrungsmittel, die über eine überdurchschnittlich hohe Konzentration an Nährstoffen, wie z.B Vitaminen, Mineralien etc. verfügen. Sie helfen unserem Körper um einiges, da sie die Stoffe liefern, die unser Körper am nötigsten braucht – wie z.B Proteine, Vitamine, essentielle Fette und Mineralien! Leinsamen unterstützen die Verdauung! Helfen beim Abnehmen!

Immunpower-Smoothie

Mein Geschmack: erdig, cremig, fruchtig Das steckt in mir: Folsäure, Vitamin B1, B2, B6, C, Kalium, Kalzium, Magnesium, Phosphor, Antioxidantien Das kann ich: Abwehr stärken, Verdauung optimieren durch Ausscheidung von Abfall- und Giftstoffen, Risiko vor Krankheiten des Herz-Kreislaufsystems hemmen, Cholesterin abbauen, Fettverdauung anregen

Vollkornbrot

Vollkornbrot

Außen knusprig, innen schön saftig und locker. Das beschreibt dieses Brot eigentlich ziemlich gut! Wie wäre es mal mit einem selbstgebackenen Vollkornbrot? Hört sich komplizierter an als es wirklich ist. Im Grunde brauchen Sie nur Mehl, Hefe, Wasser, Salz und Nüsse, Samen oder Kerne nach Belieben. Der Teig ist ruckzuck angerührt und das Brot kann […]