Entdecken Sie tolle Rezepte!
Dieses Gemüse-Quiche ist Low Carb und ein selteneres Rezept, welches erst entdeckt werden muss, damit man es überhaupt kennt. Denn es gibt viel zu viele Menschen die sich überhaupt ein Quiche dieser Art vorstellen können, obwohl es super lecker schmeckt und gesund ist. Es ist einfach zuzubereiten und der Hit, wenn man es probiert hat. […]
Das amerikanische Frühstück besteht meistens aus einem Bagel, quasi einem herzhaften Donut, welcher meistens nur gesund zubereitet wird. Doch um wirklich auch einen gesunden Bagel essen zu können, bietet dieses Rezept eine tolle Variante an, nämlich in Low Carb. Low Carb bedeutet einfach nur weniger Kalorien, also kann man statt einen Bagel auch mal 2 […]
Die Haferriegel sind ausgesprochen lecker und gesund. Denn die darin enthaltenen Haferflocken enthalten Zink, Eisen und Magnesium. Darüber hinaus. auch Beta-Glucan. Dieser pflanzliche Ballaststoff kann den Cholesterinspiegel und den Blutzucker senken und wirkt regulierend auf die Verdauungsorgane. Somit tut man sich mit Haferriegeln nur gutes, denn schaden tuen sie keinem.
Vollkorn-Knäckebrot selber machen? – Das geht? – Und ob! Es schmeckt sogar so lecker, dass man nicht genug davon bekommt. Jeder kauft Knäckebrot im Discounter, weil niemand sich vorstellen kann, dass Knäckebrot selbstgemacht auch so knackig ist. Der Vorteil beim selbstgemachten ist, dass es einfach ohne jegliche Konservierungsstoffe ist, für den Körper also umso besser!
Knusprig und gesund! Ein Sattmacher für jede Mahlzeit und ein Zusatzsnack für zwischendurch. Ideal als Topping für die Smoothiebowl mit einer Funktion, nämlich dem Körper gute Nährstoffe für den Tag zu liefern.
Superfood sind pflanzliche Nahrungsmittel, die über eine überdurchschnittlich hohe Konzentration an Nährstoffen, wie z.B Vitaminen, Mineralien etc. verfügen. Sie helfen unserem Körper um einiges, da sie die Stoffe liefern, die unser Körper am nötigsten braucht – wie z.B Proteine, Vitamine, essentielle Fette und Mineralien! Leinsamen unterstützen die Verdauung! Helfen beim Abnehmen!
Mein Geschmack: erdig, cremig, fruchtig Das steckt in mir: Folsäure, Vitamin B1, B2, B6, C, Kalium, Kalzium, Magnesium, Phosphor, Antioxidantien Das kann ich: Abwehr stärken, Verdauung optimieren durch Ausscheidung von Abfall- und Giftstoffen, Risiko vor Krankheiten des Herz-Kreislaufsystems hemmen, Cholesterin abbauen, Fettverdauung anregen
Dieser leckere Smoothie mit Grapefruit und Papaya schmeckt tropisch lecker und hat viele gesundheitsfördernde Eigenschaften! Er ist zum Beispiel verdauungsunterstützend und fördert die Aufnahme fettlöslicher Vitamine.
Außen knusprig, innen schön saftig und locker. Das beschreibt dieses Brot eigentlich ziemlich gut! Wie wäre es mal mit einem selbstgebackenen Vollkornbrot? Hört sich komplizierter an als es wirklich ist. Im Grunde brauchen Sie nur Mehl, Hefe, Wasser, Salz und Nüsse, Samen oder Kerne nach Belieben. Der Teig ist ruckzuck angerührt und das Brot kann […]
Ein herrlich erfrischender und sättigender Smoothie aus gemischten Beeren, Banane und Honig. Perfekt als Frühstück oder Zwischenmahlzeit! Das Leinöl und die Leinsamen werten den Smoothie auf und versorgen den Körper mit wichtigen Omega-3-Fettsäuren.